2월 넷째주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 15-02-23 16:10     조회 : 762    
 월요일(02/23)화요일(02/24)수요일(02/25)목요일(02/26)금요일(02/27)토요일(02/28)일요일(03/01)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
북어채감자국시금치국소고기미역국근대국얼갈이배추국콩나물다시마국두부새우젓국
옥수수계란찜참치야채볶음미트볼조림어묵메추리알조림꽁치조림돈채피망볶음동그랑땡전
청경채굴소스볶음건파래무침유채나물배추된장무침숙주나물배추나물멸치볶음
구이김참나물생채감자채볶음콩자반구이김김자반쑥갓겉절이
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식감귤주스사과주스홍삼식혜아침햇살배주스홍삼
599Kcal602Kcal612Kcal638Kcal632Kcal601Kcal573Kcal



소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
사골떡국들깨무채국잔치국수순두부백탕동태찌개유채된장국들깨미역국
오징어볶음코다리무조림호박채,당근채,계란지단,김가루돈불고기옛날소세지전고등어무조림닭간장볶음
멸치아몬드볶음녹두전계란장조림콩나물무침도라지나물미역줄기볶음시금치무침
얼갈이겉절이돌나물초무침무장아찌무침상추쌈/쌈장봄동겉절이무생채동치미
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식바나나요플레버터롤샌드위치/요구르트찐감자/요구르트커스터드/요구르트호박죽카스텔라/요구르트
706kcal689kcal684kcal693kcal672kcal677kcal703kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
참기름미역국콩나물다시마국사골우거지탕참치김치찌개도토리묵밥/다시멸치육수청국장찌개김치국
꽁치캔김치조림닭살야채볶음비엔나야채볶음온두부/양념장김가루/양념김치진미채무침코다리조림
연근조림물미역/초장마늘쫑무침무생채콘샐러드김치전건파래무침
동부묵김가루무침배추된장나물열무나물쑥갓나물무장아찌무침치커리겉절이무생채
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
638Kcal627Kcal598Kcal587Kcal569Kcal636Kcal605Kcal
총계1943Kcal1918Kcal1894Kcal1918Kcal1873Kcal1914Kcal1881Kcal

   

 
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