2월 셋째주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 15-02-16 10:51     조회 : 749    
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들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
열무된장국북어국배추된장국무채국근대된장국소고기무국배추된장국
꽁치조림소세지야채볶음두부조림너비아니데리야끼구이메추리알조림파인애플돈채볶음지리멸치볶음
숙주나물얼갈이된장무침무나물도토리묵/양념장깻잎찜유채나물연두부/양념장
건파래무침김구이튀각시금치무침콩자반김자반해초샐러드
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식감귤주스사과주스홍삼식혜/한과아침햇살배주스홍삼
575Kcal583Kcal603Kcal611Kcal617Kcal650Kcal587Kcal



소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
돈육김치찌개동태찌개사골곰탕떡만두국홍합살미역국북어콩나물국어묵국
진미채무침감자튀김/케찹동그랑땡전조기구이버섯불고기꽁치캔김치찜닭간장볶음
물미역/초장미트볼조림과일샐러드구이김봄동겉절이잡채얼갈이겉절이
양배추샐러드마늘쫑볶음석박지나박김치도라지나물동치미시금치무침
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식요플레에이스/요구르트커스타드/요구르트사과/배/귤/호박설기떡바나나마가렛/요구르트찐감자/숭늉
683Kcal707Kcal712Kcal701Kcal607Kcal677Kcal692Kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
근대국어묵국냉이된장국김치국순두부백탕유부우동국물들기름미역국
코다리조림계란장조림해물콩나물찜제육볶음김치전카레소스고등어구이
치커리겉절이쫄면느타리초무침숙주나물멸치볶음동부묵무침후랑크야채볶음
배추전단무지고사리나물백김치무침콩나물무침무장아찌무침양배추찜/쌈장
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
619kal559kal563kal621kal608kal581kal596kal
총계1850kal1802kal1835kal1831kal1832kal1864kal1851kal

   

 
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