2월 둘째주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 15-02-11 13:10     조회 : 831    
 월요일(02/09)화요일(02/10)수요일(02/11)목요일(02/12)
금요일(02/13)
토요일(02/14)일요일(02/15)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
감자다시마국열무된장국북어무국근대국우거지국들깨미역국얼갈이된장국
너비아니데리야끼조림두부조림우유계란찜메추리알조림멸치볶음돈채피망볶음동그랑땡전
숙주나물무나물시금치무침도라지생채연두부/양념장동부묵김가루무침시금치두부무침
김자반물김치김구이튀각마늘쫑무침유채나물김구이
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식토마토주스아침햇살홍삼감귤주스배쥬스사과주스쿨피스
575Kcal583Kcal603Kcal611Kcal617Kcal650Kcal587Kcal



소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
우렁살된장국들깨무채국참기름미역국만두국김치국콩나물국소고기무국
제육볶음닭도리탕코다리조림감자계란샐러드순대야채볶음고등어조림돈불고기
도토리묵/양념장콩나물무침야채튀김잡채브로콜리/초장양상치샐러드미역줄기볶음
무장아찌무침석박지물김치콩장건파래무침우엉채조림쑥갓나물
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식요플레호박죽카스텔라/요구르트바나나샌드위치/요구르트마가레트/요구르트
683Kcal707Kcal712Kcal701Kcal607Kcal677Kcal692Kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
육개장순두부백탕배추된장국오징어무국동태국아욱국청국장찌개
어묵조림소세지전참치캔김치찜물파래전비엔나야채볶음카레소스조기구이
건새우마늘쫑볶음청경채굴소스볶음온두부느타리볶음고사리나물취나물무침취나물무침
물미역/초장실곤약야채무침감자조림무우생채부추겉절이무우생채물김치
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
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총계1850kal1802kal1835kal1831kal1832kal1864kal1851kal

   

 
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