2016년 8월 1주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 16-08-08 15:27     조회 : 369    
기간 2016-08-01~ 2016-08-07     
 월요일(08/01)화요일(08/02)수요일(08/03)목요일(08/04)금요일(08/05)토요일(08/06)일요일(08/07)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
순두부국미역국소고기무국감자다시마국어묵국유부국콩나물김치국
삼치조림메추리알조림너비아니조림닭살굴소스볶음참치야채볶음우유계란찜돈채피망볶음
새우젓무침배추물김치숙주나물무침배추된장무침호박찜/양념간장비름나물연두부/양념장
깻잎순나물도라지무침튀각낙지젓무침구이김해초무침도라지나물
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식아침햇살/떡감귤주스홍삼쿨피스배숙망고주스배숙
607Kcal586Kcal593Kcal585Kcal574Kcal596Kcal588Kcal



소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
가지냉국콩가루배추국조개살콩나물국돈육김치찌개근대국오리탕홍합살무국
소불고기로제스파게티돈육불고기삼치조림제육볶음오징어볶음임연수조림
명엽채무침오이부추무침양상추샐러드/드레싱배추물김치감자조림멸치볶음느타리볶음
콩나물무침근대나물무생채진미채무침상추쌈/쌈장부추겉절이배추물김치
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식찐만두/요구르트복숭아수박요플레복숭아바나나마가레트/요구르트
681Kcal668Kcal702Kcal647Kcal694Kcal704Kcal688Kcal



콩죽/쌀밥잣죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥잣죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
소고기버섯국어묵김치국청국장찌개북어무국순두부국시금치국얼갈이된장국
꽁치김치조림닭살감자채볶음고등어구이훈제오리샐러드가자미카레구이코다리조림모듬장조림
잡채조개젓무침락교무침열무된장무침노각무침참나물겉절이낙지젓무침
김자반깻잎찜가지나물양배추쌈/쌈장치커리겉절이숙주나물마늘쫑무침
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
604Kcal599Kcal571Kcal576Kcal581Kcal547Kcal596Kcal
총계1892Kcal1853Kcal1866Kcal1808Kcal1849Kcal1847Kcal1872Kcal

   

 
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