2016년 5월1주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 16-05-10 08:50     조회 : 546    
 월요일(05/02)화요일(05/03)수요일(05/04)목요일(05/05)금요일(05/06)토요일(05/07)일요일(05/08)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
얼갈이된장국홍합살무국콩나물김치국북어무국유부국들깨무채국물만두국
돈채피망볶음닭살야채볶음계란찜너비아니조림메추리알돈육조림우채표고볶음호박맛살볶음
김자반참나물겉절이소다짐육오이볶음낙지젓무침열무된장나물조개젓무침고사리나물
콩나물무침물김치튀각해초무침구이김도토리묵/양념장김자반
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식건강차(생강/대추)건강차(생강/대추)포도주스건강차(생강/대추)건강차(생강/대추)건강차(생강/대추)홍삼
596Kcal597Kcal621Kcal603Kcal589Kcal611Kcal601Kcal



소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
감자국라면어묵국쑥국동태찌개조개살시금치국콩나물국
갈치조림오징어초무침닭간장볶음코다리조림모듬전꽁치무조림오징어볶음
잡채감자샐러드두부조림명엽채무침느타리볶음연두부/양념장건새우마늘쫑볶음
부추겉절이단무지무침물김치치커리겉절이비름나물무생채참나물겉절이
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식마가레트/요구르트요플레감자튀김카스타드/요구르트사브레/요구르트어버이날행사바나나
690Kcal716Kcal687Kcal679Kcal687Kcal658Kcal674Kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
부대찌개얼갈이된장국미역국조개살순두부국얼갈이된장국소고기미역국근대국
멸치아몬드볶음제육볶음삼치조림우불고기닭갈비계란찜돈불고기
탕수육/소스조개젓무침동부묵김가루무침꽈리고추찜도라지나물숙주미나리무침마카로니샐러드
도라지무침상추쌈양배추된장무침콩나물무침물김치양상추샐러드물김치
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
523Kcal542Kcal588Kcal564Kcal589Kcal616Kcal605Kcal
총계1809Kcal1855Kcal1896Kcal1846Kcal1865Kcal1885Kcal1880Kcal

   

 
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