2016년 4월4주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 16-05-10 08:50     조회 : 519    
 월요일(04/25)화요일(04/26)수요일(04/27)목요일(04/28)금요일(04/29)토요일(04/30)일요일(05/01)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
미역국얼갈이된장국감자국물만두국소고기무국홍합살미역국콩나물국
계란찜소다짐육가지볶음닭살야채볶음낙지젓무침메추리알조림미트볼조림참치야채볶음
호박맛살볶음구이김멸치볶음감자조림새송이볶음들깨무나물동부묵김가루무침
물김치숙주나물김자반얼갈이겉절이튀각구이김쑥갓나물
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식건강차(생강/대추)아침햇살건강차(생강/대추)건강차(생강/대추)건강차(생강/대추)홍삼건강차(생강/대추)
575Kcal583Kcal603Kcal611Kcal617Kcal650Kcal587Kcal



소고기죽/뽕밥야채죽/쌀밥소고기죽/뽕밥야채죽/쌀밥소고기죽/뽕밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
쑥국수제비국미역국참치김치찌개콩나물국계란국시금치국
삼치조림옛날소세지전생선까스/타르소스돈불고기닭살바베큐소스볶음카레소스코다리무조림
김자반부추겉절이단무지무침실곤약야채무침단호박샐러드마카로니샐러드마늘쫑볶음
열무겉절이도토리묵/양념장콩나물무침참나물장아찌물김치비름나물열무겉절이
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식카스타드/요구르트요플레사브레/요구르트찐감자마가레트/요구르트바나나오예스/요구르트
683Kcal707Kcal712Kcal701Kcal607Kcal677Kcal692Kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
어묵국유부국북어무국청국장찌개근대국순두부찌개어묵국
닭간장볶음조기구이돈육김치볶음오징어볶음임연수조림버섯불고기훈제오리야채볶음
시금치무침도라지나물온두부건파래무침고사리나물호박볶음두부조림
양배추샐러드/드레싱물김치무생채시금치나물돈나물/초장얼갈이겉절이물김치
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
619kal559kal563kal621kal608kal581kal596kal
총계1850kal1802kal1835kal1831kal1832kal1864kal1851kal

   

 
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