8월 넷째주 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 15-08-25 09:06     조회 : 761    
 월요일(08/24)화요일(08/25)수요일(08/26)목요일(08/27)금요일(08/28)토요일(08/29)일요일(08/30)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
들깨무채국콩나물다시마국북어채무국근대국두부호박새우젓국팽이유부된장국감자양파국
코다리조림두부조림돈채느타리볶음멸치볶음파슬리계란찜메추리알조림풋고추어묵볶음
비름나물도라지나물열무된장지짐두부조림동부묵김가루무침느타리볶음연두부/양념장
도토리묵/양념장튀각구이김가지볶음물김치건파래무침근대나물
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식당근주스수제바나나우유감귤주스건강차(생강+대추)아침햇살홍삼포도주스
607Kcal586Kcal593Kcal585Kcal574Kcal596Kcal588Kcal



소고기죽/뽕밥야채죽/쌀밥소고기죽/뽕밥야채죽/쌀밥소고기죽/뽕밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
얼갈이된장국미역국콩국수콩나물김치국등뼈감자탕계란국배추된장국
버섯불고기고등어조림삶은계란&오이채카레소스오징어숙회/초장돈육된장볶음임연수조림
무생채떡볶이감자간장조림무장아찌무침미역줄기볶음호박볶음백김치
참나물겉절이백김치석박지얼갈이겉절이양배추샐러드무생채양상추샐러드
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식홈런볼/요구르트요플레오예스/요구르트김밥찐감자마가레트/요구르트카스타드/요구르트
681Kcal668Kcal702Kcal647Kcal694Kcal704Kcal688Kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
동태찌개참치김치찌개얼갈이된장국소고기버섯국어묵국닭무국순두부새우젓국
후랑크야채볶음닭살패티볶음훈제오리야채볶음꽁치김치찜가자미조림잡채너비아니조림
고사리나물치커리겉절이연근조림단무지무침우엉채조림콩나물무침숙주나물
오이무침들깨무나물청경채겉절이단호박샐러드부추겉절이김자반가지양파볶음
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
604Kcal599Kcal571Kcal576Kcal581Kcal547Kcal596Kcal
총계1892Kcal1853Kcal1866Kcal1808Kcal1849Kcal1847Kcal1872Kcal

   

 
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