5월 25일 ~ 5월 31일 식단표
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 15-05-26 11:13     조회 : 668    
 월요일(05/25)화요일(05/26)수요일(05/27)목요일(05/28)금요일(05/29)토요일(05/30)일요일(05/31)



들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥들깨죽/쌀밥흑임자죽/쌀밥들깨죽/쌀밥
고사리토란국물만두국콩나물다시마국시래기된장국북어두부콩나물국순두부찌개소고기탕국
어묵볶음꽈리멸치볶음야채계란찜두부조림참치야채볶음멸치볶음연두부/양념장
시금치무침콩나물무침우민찌가지볶음참나물무침연근조림마늘쫑무침쑥갓나물
김자반단무지무침알타리지짐구이김들깨무나물해초샐러드튀각
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식아침햇살배주스건강차(생강/대추)감귤주스사과주스홍삼포도주스
588Kcal601Kcal599Kcal594Kcal592Kcal612Kcal606Kcal



소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥소고기죽/쌀밥야채죽/쌀밥야채죽/쌀밥
북어미역국유부된장국시금치국어묵국도가니탕시래기된장국아욱국
버섯불고기돈육김치볶음훈제오리야채볶음비빔국수잡채갈치구이돈육카레볶음
상추쌈/쌈장두부구이느타리초장무침찐계란얼갈이겉절이고사리나물시금치무침
부추겉절이취나물볶음근대나물오이부추무침무장아찌무침우민찌오이볶음열무겉절이
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
간식오예스/요구르트요플레카스타드/요구르트팥죽카스텔라/요구르트마가레트/요구르트바나나
698Kcal659Kcal716Kcal703Kcal714Kcal702Kcal698Kcal



콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥녹두죽/쌀밥콩죽/쌀밥콩죽/쌀밥
얼갈이된장국들깨무채국청국장찌개미역국열무된장국들깨무채국육개장
코다리무조림가자미구이오징어볶음꽁치캔김치지짐마파두부메추리알조림소세지전
비름고추장무침느타리볶음마카로니콘샐러드가지나물동그랑땡전호박버섯볶음브로컬리/초장
오이양파무침우엉채조림도토리묵/양념장양배추쌈/쌈장단무지무침부추겉절이도라지나물
배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
590Kcal584Kcal557Kcal596Kcal621Kcal601Kcal584Kcal
총계1876Kcal1844Kcal1872Kcal1893Kcal1927Kcal1915Kcal1888Kcal

   

 
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